人在睡眠时会排出汗液，加上空气中的水汽，被子很容易变得潮湿。长期睡在潮湿的被子里，可能会引发关节疼痛。而晒被子能让被子里的水分蒸发，保持干燥，延长被子的使用寿命
3、提升舒适度
晒过的被子会变得蓬松柔软，还带着淡淡的“阳光味”。这是因为纤维受热后恢复了弹性，同时湿气和异味被去除，可以让人睡得更香甜。
二、晒被子的5大诀窍
1、选对时间和地点
最佳晾晒时间是上午10点到下午2点，此时阳光充足，紫外线强度高。避免在清晨或傍晚晾晒，这两个时间段空气湿度大，被子容易吸收潮气。地点优先选通风良好、阳光直射的地方，比如阳台栏杆或户外晾衣架。千万不要把被子晾在树荫下或屋檐下，不仅晒不透，还可能沾上灰尘。
2、注意晾晒方法
不同材质的被子晾晒方法不同。棉被可以直接铺在晾衣架上，正反两面都要晒；羽绒被和蚕丝被怕高温，不能长时间暴晒，最好用被套盖住再晒，或者在上面铺一层薄布；化纤被耐高温性较差，晾晒时间不宜过长。晾晒时要把被子展开，避免折叠，让每个角落都能晒到阳光。
3、控制频次和时间
一般来说，春秋季每周晒一次，夏季每3天晒一次，冬季每2周晒一次即可。每次晾晒时间以2-3小时为宜，时间太长会破坏被子的纤维结构，导致被子变硬。
4、收被子前拍一拍
收被子前，用干净的拍子轻轻拍打被子表面，能去除附着的灰尘和螨虫尸体。但不要用力拍打，尤其是羽绒被和蚕丝被，以免纤维断裂。
5、巧用黑色塑料袋加速杀菌
准备一个干净的黑色大塑料袋，将被子装进袋中（不要完全密封，留少许缝隙透气），放在阳光下暴晒。黑色能吸收更多热量，堪称随处可挪的“高温桑拿房”，不仅能高效地杀灭螨虫和细菌，还能一秒解决没空间晒被子的难题。不过要注意每隔半小时翻一次被子，避免局部过热损伤面料。
晒被子是一件小事，却关系到我们的健康和睡眠质量。掌握正确的晾晒方法，才能让被子真正起到保暖、杀菌、除螨的作用，为我们营造一个健康舒适的睡眠环境。下次阳光正好的时候，羊大师真心建议大家都把被子拿出去晒一晒，这样晚上就能抱着阳光入睡啦！
#羊大师#返回搜狐，查看更多