你是否也有这样的状态：
白天忙得喘不过气，晚上却躺在床上怎么也睡不着
明明有无数待办，却提不起一丝力气
想放松，却被短视频刷到眼酸，越刷越焦虑
很多人说，这是“时代病”。
但我更愿意把它叫做——“没有停下来的机会”。
所以，当我第一次接触冥想星球APP时，就像找到了某种解答。
什么是冥想星球？
冥想星球是14年专业心理咨询品牌壹心理旗下的一站式科学冥想平台，致力于用科学、场景化的冥想方式，专注改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、提升专注力等身心问题，为用户带来真实可感的身心改善体验。平台汇聚了国际化专业正念导师，其中90%以上拥有牛津大学、麻省大学等权威认证背景，并以科学专业的方法带练冥想，确保内容科学、方法可靠、体验值得信赖。目前，平台已上线500+冥想练习，覆盖睡眠、放松、专注提升、情绪调节等10多种生活场景，并每天为用户推荐个性化的冥想练习。自上线以来，冥想星球已拥有超150万用户，累计练习超1800万次，好评率超98%。
导师是谁？
平台集结90%来自牛津大学、麻省大学认证背景的正念导师。
比如冥想大师杰克·康菲尔德、麻省中心导师温宗堃等，亲授练习。每一步引导，都科学、可信、放心。
最打动我的是这些用户练习场景：
「失眠党」说：睡前21分钟“睡前放空”，比褪黑素还有效
「通勤族」说：15分钟「森林冥想」，地铁变北欧森林
「打工人」说：午休时一段「小休息术」，比喝咖啡回血还快
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为什么我推荐冥想星球？
✔ 500+音频，0门槛入门
✔ 每天10分钟碎片时间即可练
✔ 支持记录练习，持续反馈成长
✔ 声音沉浸疗愈，带你进入情绪安全区
如果你也感受到疲惫、失控、内耗不断，不妨从今晚开始，给自己一个暂停键。
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“那些焦虑偷走的时间，我要一寸寸拿回来。”返回搜狐，查看更多